痛风发作要人命紧急处理5原则

日期:2017-10-25 / 人气: / 来源:未知

摘要:痛风发作是因为体内尿酸过高,在关节处累积结晶而造成疼痛,所以已有初期症状的患者平常应多注意饮食,才能有效预防痛风的发作。 而一旦发作了,也需要采取正确做法以防更加严...

痛风发作是因为体内尿酸过高,在关节处累积结晶而造成疼痛,所以已有初期症状的患者平常应多注意饮食,才能有效预防痛风的发作。而一旦发作了,也需要采取正确做法以防更加严重欧!

医师提醒,痛风不仅是疾病、更是健康的警讯,发作时要注意正确处理的5原则,之后也要控制尿酸的堆积,否则反覆发作可能长出痛风石,演变成慢性疼痛。

专长痛风治疗的风湿免疫科医师陈峙仰表示,当体内尿酸呈现饱和状态、进而形成尿酸盐结晶,沉积在关节等身体部位,超过一定程度就会诱发痛风。虽然痛风造成的关节疼痛看似来得快、去得快,却是反应出体内对于尿酸的新陈代谢产生问题,且尿酸还会渐渐沉积到内脏的各个器官。

诱发痛风两大因素

诱发痛风有两大因素:一是先天遗传基因,统计显示具有痛风体质者,比一般人增加了5倍痛风发作的风险;另一则是后天饮食环境,尤其有长期高热量饮食习惯者,不仅容易导致肥胖,也比一般人多了3倍痛风的风险。

临床上发现冬季更是痛风好发季节,陈峙仰医师表示,低温本身就容易让体内尿酸盐形成结晶的饱和点降低,另一方面低温时容易吃高热量食物,再加上像春节等假期增加聚餐机会,饮食一不忌口,就容易诱发痛风。

痛风发作处理原则

痛风发作多是从脚部大拇趾关节开始,局部发生急性红、肿、热、痛的情形,痛感会在24小时之内达到最高峰,过几天之后才会慢慢减轻、再自然消失,这时正确处理有5原则:

1.冰敷正在红肿疼痛的关节。

2.避免用力按摩患部关节,以免肿痛更恶化。

3.禁止饮酒。

4.避免服用含阿斯匹林成份的止痛剂,以免反而增加血液尿酸值。

5.尽快找专科医师就医。

陈峙仰医师指出,痛风多半需要一段时间的高尿酸累积,透过调整饮食与生活习惯,可以达到预防的效果;若曾有过痛风发作,就需要搭配药物治疗来清除体内过量的尿酸。

然而若没有正确控制尿酸,比如明知饮酒会促使体内尿酸升高,却不戒酒,当痛风一再发作、且频率不断缩短,就可能成为难以缓解的慢性疼痛,且随着尿酸沉积,可能损及肾脏等重要器官。

引用     http://www.top1health.com/Article/32/11487

痛风药物治疗与自我照顾

痛风饮食原则

解构痛风

痛风睡前按摩「四个祛痛点」

痛风发作时应注意以下
不可吃牛肉、羊肉、鹅肉、内脏、有外壳的海鲜、鱿鱼、墨鱼、鲭鱼,任何豆类和其副产品,
芽菜、芝麻、豆腐、菇类、波菜、笋、茄子、糯米、油炸食物、酱油、白糖、凤梨、芒果、榴莲等等!

在发作时,本来有帮助的红樱桃汁也要停,因它会引至关节炎症加剧,过了病发期就可以继续饮用。
一般发作期是一年两次的春夏,因痛风是肾脏受天气的影响而发作,此时切忌食湿热的东西,若不想于冬天发作,便切忌吃寒凉的东西。

请你每晚睡前按摩「四个祛痛点」,两足共20分钟!

(中华民国痛风之友协会)尿酸高族群应远离内脏、浓汤等高普林食物,可多吃些蕈菇类的火锅料,有助降低尿酸。国卫院群体健康科学研究所研究员兼营养医学研究群主任潘文涵分析发现,蔬果、蕈菇类、胡萝卜、海带、咖啡、黄豆制品、蛋类与瘦肉等低脂蛋白质食物,都是远离高尿酸的健康饮食。豆类与蕈菇类可降尿酸,与民众刻板印象相反,潘文涵解释,豆蛋白可预防多种慢性病,蕈菇类则含丰富抗氧化剂,皆有助降尿酸。

§痛风防治注意事项
★避免内脏、浓汤、竹笋、高油饮食与含糖饮料
★多喝水、避免喝酒,不暴饮暴食,适度运动,避免劳累与肥胖★有痛风家族史,或肥胖者,应就医定期检测尿酸
★痛风发作可冰敷红肿疼痛部位,切忌用力按摩以免恶化,忌服含阿斯匹灵成份止痛剂,以免增加血液尿酸值,尽快找痛风专门医师诊治

§预防痛风的方法 
1.平常养成多喝水的习惯
2.不做过度激烈的运动
3.生活作息要正常
4.避免过度压力的工作
5.保持适当的体重、避免肥胖
6.避免暴饮暴食
7.定期检验血液尿酸值

§痛风发作时怎么办? 
1.冰敷正在红肿疼痛的关节部位
2.让正在疼痛的关节多加休息
3.切忌用力按摩患部关节以免肿痛更加恶化
4.禁止饮酒
5.切忌服用含阿斯匹林成份的止痛剂,以免反而增加血液尿酸值
6.尽快找痛风专门医师就医

引用http://www.gout.org.tw/contents/gout.htm

(大林慈济护理部2011/02/09)

一、关节疼痛的舒缓
当痛风发作剧烈疼痛时,可时须使用止痛剂,直至特殊的治疗有效为止。应鼓励病人卧床或坐在椅子上休息,并对受侵犯的肢体加以保护与抬高。在发作消退之前应避免负重(抬重物),因早期下床活动会促使复发。关节的冷敷可有所助益。

二、皮肤完整性的维持
痛风时可能因衣服之刺激而变成溃烂与发炎,故应注意给予仔细的皮肤清洁法。并于局部涂敷抗生素药膏。

三、肾脏功能的促进
应鼓励病人大量摄取液体以促进过多的尿酸之排泄,它会沉淀成结石。应小心的监测病人的摄入与排出量。
1、增加液体摄取量每天至少2000毫升。
2、避免摄食富含普林的食物。
3、进食富含碱性石灰质的食物,以维持尿液的PH值在7或更高些。
4、维持排尿量为每小时至少50毫升。
5、避免饮食不正常、饥饿、酒精、压力及会干扰尿酸排泄的药物。

引用http://dl.tzuchi.com.tw/nur/node/102

高尿酸痛风病患可吃豆类香菇菠菜葡萄酒

(
中央社2005-01-14 )近期具公信力的医学研究显示,香菇、芦笋、菠菜等高普林蔬菜和葡葡酒不会影响尿酸,乳制品和豆类有助降低尿酸,这些食物长期名列痛风黑名单食物上;现在获得平反,患者不必对这些食物敬而远之。

哈佛医学院麻省总医院的Hyun Choi医生在最近的「关节炎与风湿症」期刊(Arthritis & Rheumatism)发表一篇大规模的研究,调查一万四千多人饮食与血中尿酸的关系。中山医学大学附设医院过敏免疫风湿科主治医师魏正宗指出,这项结果发现吃大量肉类的人,尿酸平均增加值,是吃大量海鲜类者的三倍,每天喝牛奶和每二天吃优格的人尿酸降低,至于蛋白质摄取量与尿酸无关。

在2004年新英格兰医学期刊中,Choi医生也曾发表研究指出,只有肉类、海鲜及酒类,才会增加痛风的机率,高普林蔬菜以及葡萄酒并不会影响尿酸。魏正宗指出,痛风是高尿酸血症的并发症之一,人体可以把海鲜、肉类、动物内脏、啤酒代谢为一种叫做普林(或称「嘌呤」,purine)的物质;再进一步代谢就是尿酸。

魏正宗指出,过去是计算食物的普林含量,把肉类、海鲜、酒类和香菇、芦笋、菠菜、豆类及其制品一概打入痛风和高尿酸黑名单食物内;然而,经由人体消化普林的实证研究显示,植物性的普林并不会影响尿酸,葡萄酒中的抗氧化物质也抵消酒类对尿酸的不利影响。

中华民国营养师公会理事长金惠民指出,过去认为植物性普林对尿酸的影响有待商榷,现在对痛风的饮食建议是控制肉类蛋白质摄取量、多喝水、青菜水果营养均衡,至于卫生署网站仍把高普林蔬菜列入痛风禁忌饮食,则需要医界和营养界再讨论决定如何修正。

引用  http://www.tunghai74.org/letters/05-12-19-Gout-Hyperuricemia.htm

痛风-饮食小提醒

饮食原则:

1.急性发病期间,应尽量选择普林含量低的食物如:蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及各式水果,蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。非急性发病期,则应力求饮食均衡,并避免食用普林含量过高的食物。
2.不过量摄取蛋白质。在正常情形下,每人每天每公斤理想体重以摄取1公克蛋白质为宜。
3.烹调时用油要适量。少吃油炸食物,避免经常外食。
4.黄豆及其制品(如:豆腐、豆干、豆浆、味噌、酱油、豆芽等),于非急性发病期,可适量摄取。
5.避免摄取肉汤或肉汁(因为经过长时间烹调的肉汤或肉汁,通常含有大量溶出的普林)。
6.多喝水,每天至少喝12杯水(约3000毫升)。
7.避免喝酒。因为酒在体内代谢产生-乳酸,会影响尿酸排泄,间接促使痛风发作。
8.避免暴饮暴食。

※普林含量高的食物(每100公克下列食物含150~1000毫克普林,应尽量避免食用)
1.发芽豆类、黄豆。
2.鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。
3.白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、乌鱼、吻仔鱼、鲨鱼、海
鳗、沙丁鱼等。
4.小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等。
5.小鱼干、扁鱼干。
6.豆苗、黄豆芽、芦笋。
7.紫菜、香菇。
8.肉汁、浓肉汤(汁)、鸡精等。
9.酵母粉。


假痛风与痛风的不同处

由于医学资讯的发达,大家对痛风已经是耳熟目详,知道痛风是尿酸高(尿酸盐结晶沉淀在关节)所造成。预防之道除了定时服用降低尿酸药物外,要少吃普林含量高的食物及避免喝酒,而在急性发作期时短暂使用消炎止痛药及秋水仙素控制,痛风是一种非常容易了解和治疗的疾病。但有一种关节炎,它是因焦磷酸钙盐结晶沉淀在关节,发作时会像痛风一样波及大脚趾,引起剧烈疼痛,症状可能会持续几天,而后便消失。在临床上常被误诊为痛风,我们称它为假痛风。表一列出假痛风与痛风的不同处。

引起假痛风的原因?谁会罹患假痛风?

假痛风与痛风一样,是因关节内的结晶体所造成的。为什么会形成焦磷酸钙盐晶体,到现在还不清楚,可能因荷尔蒙或铁或钙或铜新陈代谢失调而引起,动手术和患严重的疾病都有可能造成假痛风发作。假痛风易发生于六十岁以上的老年人身上,越老机率越高。男性和女性的比例相当。

假痛风的征兆症状?如何诊断?

假痛风急性发作时会像痛风一样,疼痛会突然出现,关节会红肿热痛,症状消失在几天后,正所谓来去匆匆。而假痛风复发时的型态因人而异,可能波及膝关节或脚趾。在慢性的假痛风症状,会时好时坏,疼痛的程度不如痛风,可能同时波及数个关节,尤其是手腕、手指、膝、髋和肩。很特别的是假痛风常与退化性关节炎同时存在。
和痛风一样,分析病人的关节液如有菱形晶体就能做出确实的诊断。X光检查可以显示出软骨钙质沉淀的病灶。

假痛风的治疗

到目前为止,尚无任何药物可以溶解焦磷酸钙盐晶体,或预防其形成(造成原因不明),不像痛风可用降尿酸药物来降低尿酸防止结晶形成,因此只能针对减轻发炎所造成的疼痛来进行治疗。通常我们使用非类固醇抗发炎药物来治疗,约服用3~10天,如果发作疼痛激烈关节肿胀,抗发炎药物效果不彰时,可以抽出关节液或将类固醇注入患处关节,以快速减轻发炎疼痛,但次数不可过于频繁。如果疾病是慢性的且影响多处关节,就必须长期服用非类固醇抗发炎药物,以避免疾病复发。

多数假痛风患者都可以过正常的生活,不受疾病的影响。假痛风目前尚无治本的药物,但症状可透过药物得到良好的控制。

引用  http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=4686

痛风奇方

奇方:
生马铃薯去皮,与生樱桃去籽后各一半打汁机打汁,取汁,每日一杯,很快就可以转化治疗痛风!

望大家广而告之,帮助病患者解除病苦!

注意:平时要注意身体的酸碱度的调整!多吃碱性的食物! 

(仅供参考)几年前一位朋友得了痛风,记得睡到一半,左脚母指肿痛到受不了,足足大了2倍,
下床也不能走,赶紧就医,打了一针,吃个药,半小时就能走了,每天定时吃药,
一个礼拜报告出来,尿酸指数破7,导致痛风,
医生回答是酸性体质,又吃太好,是现代的文明痛,不易根治,
发作时吃药,打针,就可好一阵子,又拿了一张纸给我朋友,
上面写着少吃与不能吃的食物,这些一半以上都是他的最爱,人生马上黑白了一片

人生如果这样下去,跟半个死人有何差别?
牛排,海鲜,火锅.....,都是我朋友的最爱,都
要少碰那人生又是黑白了一片,真是痛苦呀..... 

还好碰到一个好友,告诉我朋友每天睡起,
用两颗纽西兰奇异果十2瓶养乐多打汁喝,
结果真的好很多。

又一个朋友教他: 
用两颗柠檬压汁加入一瓶1OOOcc的水,上班时当开水喝。

真的到现在5年多了,都不痛了,每天想吃什么就吃什么,真是爽,因为这也是一种幸福,不是吗?
所以有痛风的朋友试一试,但要记得不要中断!

痛风病常识

1 【痛风是怎样一种疾病,它的发病率如何?
痛风是一种嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高所致的关节病变。这句话有三层意思:首先痛风是一种代谢性疾病,这种病主要引起血尿酸高,临床表现的是关节病变。痛风像糖尿病一样,也是一种古老的疾病,早在西元前400多年,医学文献中就有关于痛风的记载。

痛风是一种世界流行的代谢病,越是发达的国家,发病率就越高,所以在欧美国家比较多见。据资料统计,其发病率平均为0.3 %。在亚洲近几十年来,此病的发病率正在逐渐上升,日本在第二次世界大战后,由于蛋白质食品成倍的增加及营养过剩,痛风成了盛行疾病。

近年来随着人民生活水准的不断提高及饮食结构的改变,高嘌呤、高蛋白、高脂肪的大量摄入,痛风的发病率也在明显升高,达0. 2%。它对健康的损害,对工作与生活的影响不可低估。

所以长年坚持有效的防治措施,使绝大多数痛风病人享受和正常人一样的优质生活显得尤为重要。

2【有人说痛风是一种“富贵病”,这话对吗?哪些人易患痛风】?
此话是有道理的。自古以来,痛风就被认为是王公贵族疾病它的发生与多食美味佳肴、营养过剩有关。一般来说,生活条件较优越的人比生活条件较差的人更容易得痛风病。痛风病人职业分布来分析,以干部、高级知识份子、商业家及其他从事脑力劳动者居多。因为这些人工作条件优越,体力消耗极少,生活水准也较高,所以容易患痛风病。

此外,痛风是一种遗传缺陷性疾病,具有遗传倾向,因此对于家族中有痛风病史的人,应注意有患痛风的可能。

3【痛风是怎样发生的?
痛风是由于长期嘌呤代谢障碍,血尿酸增高导致尿酸盐结晶沉积于关节组织而引起炎症反应。而造成血尿酸增高的原因有:

① 遗传性生成过多:主要由于酶的遗传突变使体内酶的功能缺乏或功能失调。
②获得性生成过多:包括两个方面:内源性尿酸增高(即体内嘌呤分解代谢;) 
外源性尿酸增高(即高嘌呤食物的摄入)。
③肾脏排泄尿酸的能力降低。各种肾脏器质性疾病引起的肾功能减退,而使尿酸排泄减少。

4【痛风有哪些临床特点?
(1)年龄:多发于50岁以上、肥胖男性,少数见于绝经后女性,约5%,男女比20∶1。
(2)部位:主要侵犯周围单一小关节。首次发作多为拇跖,此后可累及到足背、踝、膝、手指、腕关节等,呈游走性
(3)时间:常在夜间突然急性发作,经数日至1~ 2周症情缓解。
(4)症状:病变关节红、肿、热、痛,活动受限,部分伴有发热。
(5)如未经治疗或治疗不当,常反复发作,发展为多个关节受累,关节可肥厚、畸形、僵硬。
(6)后期,在耳廓、关节附近骨骼中,腱鞘、软骨内,皮下组织等可见大小不等的痛风石,破溃后溢出白色尿酸盐结晶。
(7)晚期,侵害肾脏,形成肾结石,甚至造成肾功能衰竭
(8)代谢检查:血尿酸含量增高。
(9)X线检查:后期病变关节附近骨质中出现圆形缺损。

5【痛风病情的发展过程是怎样的?分几个阶段?
(1)高尿酸血症期:又称痛风前期,一般无痛风症状,仅表现为血尿酸升高。
(2)痛风早期:由高尿酸血症发展而来,有典型的急性痛风性关节炎发作的症状。
(3)痛风中期:痛风性关节反复发作造成关节肿大,功能障碍,并有痛风结节形成。
(4)痛风晚期:出现明显的关节畸形及功能障碍,痛风石增多、增大,尿酸性肾病,肾结石发展,肾功能明显减退。

6【痛风常容易被误诊,最易误诊为哪些病?
单纯的急性痛风性关节炎在急性发作时,多数有明显的红肿热痛及活动受限制,有时伴有发热,全身不适等症状常易误诊为风湿性关节炎、急性化脓性关节炎等。有些痛风性关节炎在首次发作时,由于局部红肿比较明显以及烧灼样疼痛,可被误诊为丹毒(俗称流火)、蜂窝组织炎,有的被误诊为滑囊炎。

慢性痛风性关节炎由于病变的关节有变形,最易误诊为类风湿性关节炎。此外有被误诊为外伤性关节炎、牛皮癣性关节炎、慢性滑囊炎、关节结核等。也有部分痛风发作时无明显的红肿,仅表现为关节疼痛,也无明显的关节变形,这种情况下常易误诊为一般的关节劳损或者是骨关节炎。

总之,痛风被误诊为其他关节病的情况,在临床上不少见,如果病人和医生对痛风的临床特征比较熟悉,对怀疑为痛风性关节炎者常规地进行血尿酸检查,那么就不会造成误诊。

7【得了痛风应该采取怎样的治疗方法??
目前在痛风的治疗方面,西医主要用两类药物,一类是控制关节炎急性发作,代表药为秋水仙堿,但该药的副作用较大,最常见的是严重的胃肠道反应和肝细胞损害,并且药效与副作用呈正相关,患者常难以耐受。

其次是一些消炎止痛药,如消炎痛、芬必得、扶他林等等,这类药物也有明显的胃肠道反应、皮疹、发热、肾绞痛及激发急性痛风发作等等。

由于痛风为非根治性疾病,患者往往需长期服药,而这些副作用都给患者带来痛苦,给医生的用药也带来困难。鉴于西药有诸多副作用,目前临床都注意采用中医中药治疗痛风,其疗效较显著,副作用小,已为广大痛风患者所接受。

8【除了药物治疗外,痛风患者还要注意哪些方面?】到目前为止,痛风尚无根治的方法,因此每个病人,都应长期不懈地坚持自我保健与合理的治疗。

【治疗痛风总的原则是:】
合理的饮食控制、充足的水分摄入、规律的生活制度、适当的体育锻炼、有效的药物治疗、定期的健康检查。在这前提下进行综合的防治。

①去除病因:
肥胖及糖尿病是痛风的诱因,调节饮食,控制热量摄入,避免过胖是防止痛风和高尿酸血症的重要环节。特别要避免暴饮暴食、酗酒。同时消除紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤,还要避免外伤、受寒等诱发因素。此外,痛风常伴有高血压、高血脂、糖尿病,故要积极防止以上疾病。
②注意休息,多饮水。
急性发作时宜卧床休息,抬高患肢,避免关节负重。尿酸易溶解于碱性液中,当尿PH小于6. 0时,宜服碱性药,同时要多饮水,保持尿液的稀释,每日达2升以上,有利于尿酸的排出,防止结石的形成。蔬菜、水果属碱性食物,可能尿液碱性反应,促进尿酸排出,又能供给丰富的维生素,因此宜多食新鲜的蔬菜、水果。
③注意痛风饮食禁忌,避免高嘌呤食物的摄入。
④夏秋季节是此病好发季节,需要预防性服药。

9 【痛风可以预防吗?有哪些预防措施?
痛风虽然与遗传有密切的关系,但后天性的一些因素对促使痛风的发生有重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。下列一些措施对预防痛风的发生有很大的作用: 

(1)养成良好的饮食习惯,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。饮水,保持每天有充足的尿量。

(2)每日根据工作与活动量安排一日三餐,定量进食,不要吃得过饱,也不要随意增加进餐次数,以免热卡及营养过剩导致肥胖。

(3)对从事脑力劳动及坐办公室的人,应避免长时间地持续用脑、久坐,要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。

(4)生活要有规律,按时作息,一日三餐定时定量,消除不良的生活习惯,尤其是熬夜,情绪要平和,心情要乐观。

(5)戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。

(6)每年检查一次血尿酸,以及时发现早期高尿酸血症,及时治疗可防止其发展为痛风。

只要坚持做到上列预防措施,则发生痛风的机会将大大减少

椰子,青木瓜,痛风的救星

椰子有着神奇的功效,对于治疗中西医束手无策的痛风,却有令人无法想像的疗效,只要早晚饮用一颗新鲜椰子水,即使痛风情况严重到骨关节变形,⋯⋯依然可以康复。

药书泰斗嘉众草师表示,根据统计发现,国人尿酸过高的情形日趋严重,而尿酸过高的患者极有会发展成痛风。高尿酸的形成主要原因有二:尿酸产生过多;尿酸排泄减少:许多患者只有血清尿酸盐浓度的增高而没有临床症状,只有






在发生关节炎时才称为痛风。

痛风的病理基础是高尿酸血症,正常人血尿酸值是:
男性2.4-7mg/dL 
女性1.6-5.2mg/dL。

当体液中尿酸浓度超过此值时,将因过剩而在组织中沉积,这种尿酸盐的结晶沉积在关节滑膜、关节骨、软骨而导致痛风性关节炎,沉积在皮下则形成痛风石。

中西医均会要求痛风患者不可以摄取高普林食物,然而这些食物可以说是最起码的美食,要痛风病患完全不吃这些食物,说真的,这种治疗的牺牲代价还不小呢!

他们所提供的忌食食物包括有:鸡、鸭、鹅、猪等内脏,以及鱼、黄豆、发芽豆类、含酵母的饮料如养乐多、啤酒、豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、肉汁、浓肉汤、牛肉汁、鸡精、酵母粉、
健素糖等。

以上的食物对痛风患者来说,每一样都必须忌口,那么在饮食的享受上,他们都被排除在外,甚至平时可选择的食物,必须去掉一大半以上,那么人生还有什么意义呢?

嘉众草师以编著《小偏方治大病》、《草药验方大全》、《补酒药酒大全》、《汉方治百病》、《癌症验方大全》等等大部头医药丛书闻名于世,他提供的验方无不受到民众的好评,为了对付中西医束手无策的痛风,嘉众草师特别介绍椰子食疗法,患者只要每天饮用一至三粒新鲜椰子,一至两个小时痛风就不再疼痛,连续饮用二至三个月,症状即可消除

如果没有新鲜椰子,剥壳椰子也可以,每个约在廿至四十元之间。万一购买不便,则改喝罐头半天水、椰子水也可以,不过还是以新鲜椰子疗效最好。

嘉众草师表示,许多人耽心椰子会不会太凉?其实这是多虑了,因为患有痛风的人,本身体质会偏燥,高普林会不断累积,椰子水正好可以清洗积存的痛风石,这是西药秋水仙很难做到的。

痛风的确是一种令病人非常痛苦的一种病症,当它发作的时候,可以说是「痛不欲生」,这种毛病还真会整人,它发作时间通常是选择在夜深人静的时刻。

青木瓜泡茶加新鲜椰子汁:痛风再见了!

药书泰斗--嘉众草师亲自调制改良式青木瓜泡茶法,疗效更理想。

首先购买一个小型青木瓜,洗净,不削皮,去子,切成小丁,放入锅中,加四碗水,煮沸后小火再煮二分钟,关火,放入一汤匙之任何茶叶浸泡,半小时后将茶水倒出,加入一个新鲜的椰子汁(如无新鲜椰子则使用罐头椰子汁也可以),将茶水椰子汁装瓶做为一天之饮用茶水。任何时候均可饮用,其疗效是西医无法望其项背者。

嘉众草师表示,据实际临床经验,加入新鲜的椰子汁效果更佳(须常期喝) 。

台南县仁德乡后壁村长刘结庆患胃痛多年,把青木瓜当做茶壶泡茶喝,一个月后竟治愈宿疾,家人尿酸过多喝了青木瓜泡茶也不药而愈,刘村长因而种了许多木瓜,送给有病的亲友乡亲。

刘村长说,青木瓜最好选择果实肥短,容量比较大,将木瓜顶部切开,挖出木瓜内的种籽,再开一个小缺口方便倒茶水,另一边开个小洞透气,放入茶叶、倒进沸水后盖回木瓜顶部,并以牙签固定,泡茶过程和一般茶叶相同。

刘村长表示,茶叶使用一般品质的乌龙茶即可,味道不错,他当做茶水喝了一个月,困扰多年无法治愈的胃痛居然不药而愈,自己也感到惊讶。他把木瓜茶叶拿给在医学中心任职的友人检验,证实木瓜酵素有益健康,现在只要果园木瓜有适合的果实,就拿来与亲友分享。

种植木瓜多年的农民徐福昌说,本地民众所指的青木瓜,就是还未成熟、果皮仍呈青绿色的木瓜,一般木瓜要四个月左右才会成熟,但成熟后就没有疗效,青木瓜大约在三个月大左右采收,这时果实较大,果实内的「木瓜奶」含有木瓜酵素、木瓜等有益健康成份,不但可泡茶喝,还可以切块连同排骨熬汤,或切细丝加蒜头炒,都非常可口,对人体也没有不良影响。

多吃十榖米饭 可预防痛风

缺水 小心痛风找上门

(中国时报邱俐颖)户外活动需要适当补充水分,不过长时间在冷气房工作也别轻忽,否则痛风可能就找上门!医师临床发现,办公室上班族常因工作忙碌,一整天没喝上几口水,水分补充少、小便也少,加上又长时间待在冷气房里,结果造成血中尿酸偏高,引发痛风。

台大医院家医科主治医师姚建安表示,长时间在户外活动者,多会有意识要补充水分,避免中暑,但待在冷气房里的上班族反而容易因身体干爽、不流汗,轻忽水分的补充,结果引发痛风,脚整个红肿热痛,根本寸步难行。

姚建安说,即使不流汗,一天人体也会在无感觉的情况下,流失600到800毫升的水分,人体水分不足就可能造成结石、痛风。他说,每天建议饮水量应达2000到3000毫升,若流汗量大或待在不通风环境,应再多补充500毫升水量。

夏天水分补充重要,也别忽略电解质。姚建安指出,人体流汗时,电解质也会随汗水排出,若是光喝水,不补充电解质,一旦身体电解质被稀释、不足,轻则疲劳,重则周围事物反应变慢,甚至呈现半昏迷状态。

要补充水分和电解质,市售运动饮料是很多民众的首选,但运动饮料热量、糖分高,摄取过多不只造成肥胖,糖尿病患更要小心饮用。

姚建安建议,现在油电双涨,民众要补充水分电解质可在水中加入适当盐分最实在,以免电解质失调,此外夏天待在冷气房里,体表水分容易蒸发,更别忘多喝水。

痛风预防方面:

平常我们需多喝水;饮食方面:高膘呤、高尿酸的食物,少吃或不要吃!

例如:

a.各种动物的内脏(牛、羊等之心、肝、肾脏)      

b.豆类食物(红豆、黑豆、绿豆、士豆、花豆…)      

c.海鲜类(各种有壳之贝壳及一些鱼)      

d.酒(各种酒、啤酒)      

e.香菇      

f.海鲜或猪肉之火锅汤   

另外,在一个人身心遭受较大的压力,如开刀、感染、熬夜、被告(上法院)、失眠,或家庭、事业有重大变故时,也会容易发生痛风症。那么怎么办呢?不要急!只要找到合格的好医师,他一定会作正确的诊断及最好的治疗。  

在平常时候,非急性发作时,除了每天吃降尿酸的药物外,要作适当的运动。多喝水,多吃蔬果,少吃大鱼大肉,少喝酒,那么一定可以远离痛风症的烦恼。

怎样避免痛风

心吃太好,导致痛风发作!连放好多天的假,就是和朋友聚会的好时刻!但因为每天都有聚会,害得自己都吃太好了....如果已经有痛风的朋友,更是要小心,不要因为一时欢乐聚餐,害得自己隔天不能走路啰! !

痛风发作时的食物禁忌! 

痛风发作时,不可吃牛肉、羊肉、鹅肉、有外壳的海鲜、内脏,任何豆类和其副产品,芽菜、芝麻、豆腐、豆油、酱油、菇类、波菜、笋、脂肪、白糖、凤梨、芒果、茄子、糯米、鱿鱼、墨鱼、鲭鱼、油炸食物,夏天不可吃榴莲等等!

在发作时,本来有帮助的红樱桃汁也要停,因它会引至关节炎症加剧,过了病发期就可以继续饮用。

一般发作期是一年两次的春夏,因痛风是肾脏受天气的影响而发作,此时切忌食湿热的东西,若不想于冬天发作,如体质是寒凉,便切忌吃寒凉的东西。

请你每晚睡前按摩「四个祛痛点」,两足共20分钟!
提醒您多喝柠檬水~
 

作者:eladyhot


推荐内容 Recommended

零部件销售咨询电话:15940130111 (微信同号) OR 查看更多联系方式 →

Go To Top 回顶部